ますます寒くなって家にこもりがちになっている方は多いのではないでしょうか？
人間の身体には天然の湯タンポがあるのをご存知ですか！？
実は筋肉なんですね。
寒い時期でも身体を動かすと筋肉が動いて熱を作り出して身体を温めているのです。
特にインナーマッスは姿勢を維持する筋肉なので長時間働き続けることができます。このインナーマッスルを鍛えることで長時間働く筋肉を刺激することから、代謝が高まりエネルギー量も上がる効果が出てきます。
またインナーマッスルは、内臓を覆う深いところにある筋肉です。内臓を正しい位置にキープして下垂を防いで、血流を良くしてお腹の冷えをとり体調を整えていきます。
こんな時期だからこそ
当院のEMS 「 楽トレ 」 を是非一度お試しください。
家にこもりがちで運動不足な方などにはぴったりだと思います。普段使われていない筋肉を刺激、トレーニングすることで身体も温まり、冷え性の方にもいいですね。
